Mejore su vida dando las gracias en estas 7 situaciones

De hecho, estoy empezando a creer que «Gracias» es la frase menos apreciada y menos utilizada del planeta. Es apropiado en casi cualquier situación y es una mejor respuesta que la mayoría de las cosas que decimos. Cubramos 7 situaciones comunes en las que decimos todo tipo de cosas, pero deberíamos decir «Gracias».

Di gracias

1. Diga «Gracias» cuando reciba un cumplido.

A menudo arruinamos los cumplidos al devaluar la declaración o al actuar con demasiada humildad. Internamente, podría pensar que esto le impide parecer arrogante o presumido.

El problema es que al desviar el elogio de un cumplido genuino, no reconoces a la persona que fue lo suficientemente amable como para decir algo. El simple hecho de decir «Gracias» reconoce plenamente a la persona que hizo el cumplido y le permite disfrutar el momento también.

Ejemplo: «Tu vestido se ve genial».

  • En lugar de: “Oh, ¿esta vieja cosa? Lo he tenido durante años «.
  • Intente decir: “Gracias. Me alegro de que te guste.»

Ejemplo: “¡Guau! 20 puntos esta noche. Jugaste muy bien en el juego «.

  • En lugar de: «Sí, pero fallé ese tiro abierto en el tercer cuarto».
  • Intente decir: “Gracias. Fue una buena noche.»

Ejemplo: «¡Mataste tu presentación hoy!»

  • En lugar de: “¿Lo hice? Me sentí tan nervioso allá arriba. Me alegro de que se vea bien «.
  • Intente decir: “Gracias. Estoy feliz de que haya ido bien «.

Hay algo fortalecedor en aceptar completamente un cumplido. Cuando desvías los elogios, realmente no puedes reconocerlos. Cuando simplemente dice «Gracias», deja que el peso del cumplido se hunda y se convierta en suyo. Decir «Gracias» le da a su mente el permiso de ser edificada por los cumplidos que recibe.

Recibir cumplidos debería ser divertido y agradable, pero a menudo arruinamos la experiencia. No hay necesidad de sabotear los cumplidos que se te presenten. Acéptelos con gracia y disfrute el momento.

2. Diga «Gracias» cuando llegue tarde.

Llegar tarde es lo peor. Es estresante para la persona que llega tarde y es una falta de respeto para la persona que espera.

Puede parecer extraño agradecerle a alguien por lidiar con su problema, pero esa es exactamente la respuesta correcta. La mayoría de la gente tropieza en la puerta y dice: «Lo siento, llegué tarde».

El problema es que esta respuesta todavía hace que la situación sea tuya. Lo siento, llego tarde. Decir «Gracias» cambia las tornas y reconoce el sacrificio que hizo la otra persona al esperar. Gracias usted para esperar.

Ejemplo: entras por la puerta 14 minutos tarde.

  • En lugar de: “Siento mucho llegar tarde. El tráfico era una locura «.
  • Prueba a decir: «Gracias por tu paciencia».

Cuando cometemos un error, a menudo alguien más hace un sacrificio. Nuestra respuesta predeterminada es disculparnos por nuestro fracaso, pero el mejor enfoque es elogiar su paciencia y lealtad. Agradézcales por lo que hicieron a pesar de su error.

3. Diga «Gracias» cuando esté consolando a alguien.

Cuando alguien se acerca a ti con malas noticias, puede ser incómodo. Quieres ser un buen amigo, pero la mayoría de la gente no sabe qué decir. Sé que me he sentido así antes.

Muchas veces, pensamos que es una buena idea agregar un lado positivo al problema. «Bueno, al menos tienes …»

De lo que no nos damos cuenta es de que no importa si no sabes qué decir. Todo lo que necesitas es estar presente y agradecerles por confiar en ti.

Ejemplo: la madre de su compañero de trabajo falleció recientemente.

  • En lugar de: «Al menos tienes muchos buenos recuerdos a los que aferrarte».
  • Intente decir: “Gracias por compartir eso conmigo. Sé que es un momento difícil para ti «.

Ejemplo: su hermano perdió su trabajo.

  • En lugar de: «Al menos tienes tu salud».
  • Intente decir: “Gracias por compartir esto conmigo. Estoy aquí para apoyarte «.

Ejemplo: la mascota de tu amigo acaba de morir.

  • En lugar de: «Al menos tuvieron una vida larga y feliz».
  • Intente decir: “Gracias por compartir eso conmigo. Estoy aquí para ti.»

En tiempos de sufrimiento, no necesitamos escuchar palabras para aliviar el dolor tanto como necesitamos a alguien con quien compartir nuestro dolor. Cuando no sepa qué decir, simplemente diga «Gracias» y esté allí.

4. Diga «Gracias» cuando reciba comentarios útiles.

Los comentarios pueden ser muy útiles, pero rara vez lo vemos de esa manera. Ya sea una revisión de desempeño poco halagadora de su jefe o un correo electrónico de un cliente descontento, la reacción estándar es ponerse a la defensiva. Es una pena porque la respuesta correcta es simplemente decir «Gracias» y utilizar la información para mejorar.

Ejemplo: “Este trabajo no es lo suficientemente bueno. Pensé que lo harías mejor «.

  • En lugar de: “No lo entiendes. Esto es lo que realmente sucedió «.
  • Prueba a decir: «Gracias por esperar más de mí».

Ejemplo: “Compré su producto la semana pasada y ya se rompió. No estoy contento con esta experiencia «.

  • En lugar de: “¿Cómo lo usaste? Dejamos muy claro en nuestros términos y condiciones que el producto no está diseñado para funcionar en determinadas condiciones. «
  • Intente decir: “Gracias por compartir sus pensamientos. Por favor, sepa que estamos comprometidos a mejorar. ¿Puede compartir más detalles sobre el problema? «

A nadie le gusta fallar, pero el fracaso es solo un dato . Responda a los comentarios útiles con agradecimiento y utilícelos para mejorar.

5. Diga «Gracias» cuando reciba críticas injustas.

A veces, la crítica no ayuda en absoluto. Es simplemente vengativo y cruel. Anteriormente he escrito sobre cómo tratar con los que odian , pero uno de los mejores enfoques es simplemente dar las gracias y seguir adelante.

Cuando agradece a alguien por criticarlo, inmediatamente neutraliza el poder de sus declaraciones. Si no es un gran problema para usted, entonces no puede convertirse en un argumento más amplio.

Ejemplo: «Este puede ser un buen consejo para los principiantes, pero cualquiera que sepa lo que está haciendo lo encontrará inútil».

  • En lugar de: “Bueno, claramente, escribí esto para principiantes. Esto puede ser una sorpresa, pero no todo fue escrito pensando en ti «.
  • Intente decir: “Gracias por compartir su opinión. Intentaré mejorar la próxima vez «.

Ejemplo: «Tu declaración es la cosa más tonta que he leído en toda la semana».

  • En lugar de: “Eres un idiota. Déjame decirte por qué…»
  • Intente decir: “Gracias por los comentarios. Todavía tengo mucho que aprender ”.

Liberar la necesidad de ganar cada argumento es un signo de madurez. ¿Alguien en Internet dijo algo mal? Y qué. Gana la discusión por la forma en que vives tu vida.

6. Diga «Gracias» cuando alguien le dé un consejo no solicitado.

Esto se nota mucho en el gimnasio. Todo el mundo tiene una opinión sobre cómo debería ser tu técnica. Creo que la mayoría de las personas solo están tratando de ayudar, pero escuchar la opinión de alguien sobre ti cuando no la pediste puede ser molesto.

Una vez, alguien señaló algunas fallas en mi técnica de sentadillas en un video que publiqué en línea. Respondí sarcásticamente preguntándole si tenía un video de sí mismo haciéndolo correctamente. En algún lugar profundo de mi mente, asumí que si le recordaba que su técnica no era perfecta, entonces me sentiría mejor por el hecho de que la mía tampoco era perfecta. Esa es una respuesta innecesaria y defensiva.

¿El mejor enfoque? Solo di «Gracias».

Ejemplo: «Sabes, debes mantener las caderas hacia atrás cuando haces ese ejercicio».

  • En lugar de: “¿Oh, en serio? ¿Tiene un video de usted mismo haciéndolo para que pueda verlo correctamente? «
  • Prueba a decir: «Gracias por la ayuda».

Señalar las fallas de los demás no elimina las propias. Agradezca a las personas por aumentar su autoconciencia, incluso si no fue solicitado.

7. Diga «Gracias» cuando no esté seguro de si debe agradecer a alguien.

En caso de duda, simplemente diga gracias. No hay inconveniente. ¿Está sinceramente preocupado por mostrar demasiada gratitud a las personas en su vida?

«¿Debo enviar una tarjeta de agradecimiento en esta situación?» Si deberías.

«¿Debería darle propina?» Si no es así, al menos da las gracias.

Da las gracias más a menudo.