Cuándo ser irrazonable contigo mismo

Pero, ¿cuándo es una buena idea establecer grandes expectativas para uno mismo? ¿Y cuándo te pueden disparar grandes goles en el pie?

Quizás lo más importante, ¿cómo puede equilibrar la ambición de mejorar con el objetivo de permanecer feliz ?

El poder de las grandes expectativas

Hace unos meses, NPR publicó una historia que explicaba cómo las expectativas de los maestros pueden alterar drásticamente el desempeño de sus estudiantes. La historia comenzó cubriendo un famoso estudio de investigación realizado por un profesor de Harvard llamado Robert Rosenthal.

En este estudio, un grupo de 18 maestros de escuela primaria les dio a sus estudiantes una prueba especial que preparó Rosenthal. La prueba predijo qué niños estaban preparados para un impulso en el coeficiente intelectual durante los próximos años.

El problema, por supuesto, fue que no era una prueba especial en absoluto. Era solo una prueba de coeficiente intelectual general con un nombre elegante, pero los profesores no lo sabían. Una vez que llegaron los resultados, Rosenthal eligió a un grupo aleatorio de estudiantes de cada salón de clases y les dijo a los maestros que estos estudiantes eran «bombachos» que se predijo que se convertirían en estudiantes brillantes.

En realidad, no había nada diferente entre estos estudiantes y sus compañeros.

Unos meses más tarde, los estudiantes recibieron otra prueba de coeficiente intelectual. Los resultados fueron asombrosos. Los estudiantes que fueron etiquetados como «bombachos» (aunque para empezar eran simplemente estudiantes promedio) obtuvieron puntuaciones significativamente más altas en las pruebas de CI que sus compañeros.

¿Por qué pasó esto?

Los investigadores han descubierto que la mejora se debió a la forma diferente en que los profesores trataron a los estudiantes que esperaban que tuvieran éxito. En comparación con los otros niños de la clase, a los “bombachos” se les dio más retroalimentación, se les dio más tiempo para responder preguntas y, en general, recibieron más sonrisas, asentimientos y gestos de aprobación de sus maestros.

En otras palabras, cuando un maestro trataba a un estudiante como si estuviera destinado a volverse inteligente (incluso si era promedio al principio), el estudiante se volvió inteligente.

Lo que esto significa para ti

El estudio escolar mencionado anteriormente revela el poder que las altas expectativas pueden tener en nuestras vidas.

Pero, ¿qué pasa si no tienes la suerte de ser elegido al azar para el grupo «floreciente»? ¿Estás destinado a la mediocridad?

Afortunadamente, no.

Como resultado, hubo otros dos hallazgos interesantes en el estudio. La primera es que todos los estudiantes en las aulas mejoraron, el grupo bloomer simplemente mejoró más. Entonces, si bien el apoyo de los demás lo ayuda a impulsarlo hacia el éxito, aún puede lograrlo por su cuenta.

El segundo hallazgo a destacar es que las altas expectativas del maestro marcaron una gran diferencia para los estudiantes jóvenes, pero no para los mayores. Las altas expectativas de los maestros no tuvieron un efecto significativo en los estudiantes de los grados superiores.

En otras palabras, a medida que envejece, las expectativas que los demás tienen de usted se vuelven menos importantes y las expectativas que usted tiene de sí mismo se vuelven más importantes. Dado que no hay muchos estudiantes de primaria leyendo este blog, supongo que este es el grupo en el que te encuentras.

Todo esto plantea la pregunta: «¿Qué esperas para ti?»


El famoso neurólogo Victor Frankl explica cuán importantes pueden ser las altas expectativas en el brillante videoclip a continuación.

 

Cuando tratamos al hombre como es, lo hacemos peor de lo que es; cuando lo tratamos como si ya fuera lo que potencialmente podría ser, lo convertimos en lo que debería ser.

– Johann Wolfgang von Goethe

Lo que dice Frankl es que puedes elegir la grandeza para tu vida. Alcanzar su máximo potencial no es algo que ocurra por mera casualidad, sino que es el resultado de marchar hacia un destino que está más allá de lo que normalmente intentaría lograr.

La mayoría de la gente se conforma con metas muy promedio porque es «razonable». El problema con esto es que crea mucha competencia por cosas por las que realmente no vale la pena pelear. En otras palabras, todos luchan por lograr resultados mediocres.

Sin embargo, si busca algo totalmente fuera de lo común, encontrará muy pocas personas haciendo lo mismo.

Como resultado, hay una cierta magia en elegir metas muy difíciles. Si puede hacer que la pelota ruede sobre ellos, entonces a menudo son bastante fáciles de lograr.

Dicho esto, no todos los objetivos que establezca deberían ser irracionales.

¿Qué metas deberían ser irracionales?

Con frecuencia hablo sobre el poder de las pequeñas ganancias y los hábitos diarios , por lo que es posible que se sienta confundido al escucharme hablar sobre lo maravillosas que pueden ser las metas grandes e irracionales.

No se preocupe, no he abandonado los pequeños hábitos.

La mayor parte del tiempo debe concentrarse en desarrollar hábitos diarios repetibles . Esto es especialmente cierto si está intentando hacer algo nuevo. En mi opinión, centrarse en demostrarse una identidad más sólida siempre sienta las bases para lograr mejores resultados en el futuro. Establecer objetivos de rendimiento extremos rara vez funciona tan bien como centrarse en construir la identidad de un ganador .

Entonces, ¿cuándo es una buena idea elegir metas poco razonables?

Cuando necesita permiso para hacer algo.

Cómo se ve una meta irrazonable

Permítanme compartirles un ejemplo divertido de mi propia vida.

A mi novia le encantan los animales, así que quería hacer algo divertido que se centrara en eso. Un objetivo normal implicaría algún tipo de experiencia en un zoológico o un zoológico interactivo.

Sin embargo, en lugar de hacer eso, decidí probar algo audaz. Llamé para ver si alguien nos dejaba alimentar a los animales y hacer un recorrido privado.

Terminé convenciendo a un tipo en un santuario de animales para que nos mostrara los alrededores. Hicimos un recorrido privado por la casa de los gatos y la casa de los reptiles, y alimentamos a un tigre blanco de 600 libras llamado Niko.

Puede que pienses o no que esta es una experiencia genial, pero el punto es que pedir permiso para hacer algo totalmente irracional es a menudo más posible de lo que piensas porque no estás compitiendo con nadie más.

Si desea construir una nueva identidad para usted , debe comenzar con algo pequeño. Pero si tiene un objetivo que requiere la aprobación de otra persona, entonces debería intentar algo audaz porque la competencia es básicamente inexistente.

Aunque te digo que no elijas grandes metas en lo que respecta al rendimiento o la apariencia, sé que es posible que todavía te sientas como deberías. («¡Quiero ganar $ 10,000 más este año!» O «¡Quiero perder 50 libras este año!»)

Continuaré predicando el poder de los buenos hábitos, pero si está decidido a alcanzar una gran meta de desempeño, entonces hay una cosa que necesita saber …

Fallar no es un fracaso

Veo la realización como una combinación de logros y apreciación.

—Tim Ferriss

Cuando persiga cualquier objetivo, no importa cuán grande o pequeño sea, recuerde apreciar lo lejos que ha llegado.

Lo primero que muchos de nosotros hacemos cuando no logramos alcanzar las altas metas que nos propusimos, es sentirnos deprimidos porque hemos fallado. Lucho con esto tanto como cualquier otra persona.

La verdad, por supuesto, es que incluso si nunca alcanzamos nuestras altas metas, estamos mucho mejor que antes. Esto es exactamente de lo que hablaba Victor Frankl en el video de arriba.

Es muy difícil fallar por completo si apuntas lo suficientemente alto. Pero es muy fácil sentirse fracasado, incluso si eres mucho mejor de lo que eras al principio.

El equilibrio que necesita es una combinación de reconocimiento y logro. Cuando alcanzas metas altas, no puedes estar deprimido cuando solo lo haces a la mitad, ya que a menudo esto es más lejos de lo que lo hubieras hecho si hubieras fijado tus miras más bajas para empezar.

Si vas a buscar metas audaces y quieres seguir siendo feliz, entonces no puedes tener una perspectiva de éxito o fracaso. Haz tu mejor esfuerzo para ser lo mejor y estar agradecido por lo que logras en el camino.

Nuestra comunidad espera grandes cosas de usted

Si no crees que nadie espera grandes cosas de ti, entonces estoy aquí para decirte que sí.

No quiero nada más que nuestra comunidad se llene de personas que tienen la mira puesta en metas que importan, que luchan por subir el listón y disfrutan de la vida que se están creando.

No nos importa de dónde empieces. No nos importa lo lejos que crea que está de las metas irracionales que tiene para sí mismo.

Si eres miembro de esta comunidad, no importa de dónde vengas porque no te vas a quedar allí. Te estás convirtiendo en algo mejor.