116 años: lecciones que dejó la persona viva más anciana del mundo

Besse Cooper, la persona viva más vieja del mundo

Besse Cooper celebra su 116 cumpleaños el 26 de agosto de 2012. Foto del Libro Guinness de los récords mundiales.

 

 

 

Besse Cooper murió en paz a principios de esta semana. A los 116 años, era la persona viva más vieja del mundo. También fue una de las cinco estadounidenses más antiguas de la historia.

Cooper nació en 1896. Se casó con su esposo, Luther Cooper, en 1924. Él murió hace medio siglo en 1963, pero ella nunca volvió a casarse. Tiene cuatro hijos, 11 nietos, 13 bisnietos y dos tataranietos.

Durante una entrevista con el Libro Guinness de los Récords Mundiales, se le preguntó a Cooper sobre las claves para vivir una vida larga. Ofreció dos consejos: “Me ocupo de mis propios asuntos. Y no como comida chatarra «.

Hablemos sobre la sabiduría en esas dos simples declaraciones y cómo puedes usarla para vivir mejor.

«Me ocupo de mis propios asuntos»

El estrés es un asesino silencioso . Puede quitarle años de vida y, en algunos casos, puede acabar con ella por completo.

No hay duda de que el mantra de Besse de ocuparse de sus propios asuntos la ayudó a evitar dramas innecesarios, comparaciones inútiles y estrés no deseado. Esa es una buena lección para aprender y es una sabiduría más profunda de lo que parece en la superficie.

Teniendo en cuenta cuánto nos centramos en nuestras propias vidas, sería fácil convencernos de que nos estamos ocupando de nuestros propios asuntos cuando en realidad estamos haciendo exactamente lo contrario. Nos preocupamos por el trabajo que tenemos, la casa en la que vivimos, la ropa que usamos y el automóvil que conducimos. Y no hay nada de malo en eso. Excepto que, en muchos casos, pensamos que nos ocupamos de nuestros propios asuntos, pero en realidad estamos siendo absorbidos lentamente por comparar nuestras vidas con las de nuestros compañeros, nuestros vecinos y nuestra comunidad.

Y créeme, yo también soy culpable de esto. Me gusta ser respetado y elogiado tanto como cualquier otra persona.

Ocuparte verdaderamente de tus propios asuntos no tiene nada que ver con la comparación. Significa saber lo que representa, distanciarse del drama sin importancia e innecesario que tiene una forma de filtrarse en su día y vivir su vida para las personas que lo rodean en lugar de compararla con las personas que lo rodean.

«No como comida chatarra»

Besse no comía comida chatarra y te sugiero que tú tampoco. Pero este consejo es mucho más de lo que pones en tu plato.

Si no es una buena idea llenar tu estómago con comida chatarra , entonces probablemente no sea buena idea llenar tu mente con pensamientos “basura” o tu día con energía “basura” o tu vida con gente “basura”. El trabajo que hace, el entusiasmo que da vida, las personas con las que pasa el rato, no son solo decisiones de vida, son decisiones de salud.

Llene su plato con comida real en lugar de basura procesada y pasará de tener sobrepeso a estar feliz.

Cambie ver televisión por emprender una aventura fotográfica y pasará de consumir lo que otra persona creó a contribuir con su propio trabajo al mundo.

Rodéate de personas que están haciendo cosas increíbles y pasarás de «¿Cómo podría hacer eso?» a «¿Cómo no podría?»

La forma en que vive y la salud que disfruta son una misma cosa. No puede «hacer algunas cosas saludables» y luego seguir con su vida. Su salud y felicidad son simplemente una expresión de cómo vive su vida.

La buena noticia es que la mejor manera de vivir la vida es también la manera saludable de vivirla. Dedicarte a un trabajo gratificante, explorar la vida con curiosidad y entusiasmo, contribuir al mundo que te rodea y rodearte de personas inspiradoras y emocionantes son excelentes formas de no solo vivir una vida maravillosa, sino también de vivir una vida saludable. Esas elecciones no solo te hacen sentir vivo, te mantienen vivo.

Aprenda de la persona viva más anciana del mundo

Quizás Besse Cooper no se atascó en el drama y la basura de la vida porque estaba demasiado ocupada poniendo su mirada en otra cosa.

Cuando se le preguntó qué consejo daría a los graduados de la escuela secundaria, Besse dijo: «Puedes hacer casi cualquier cosa que te propongas como meta en la vida».

Besse Cooper no se convirtió en la persona viva más vieja del mundo por accidente. Sabía que lo que pones en tu vida determina cuánto y cuánto tiempo obtienes algo de ella.